
Alberginia
0.24€/uFruit globós, allargat o semiallargat, segons la varietat. La pell és morada i molt brillant. A l’interior conté una polpa suculenta, de color blanc o verd, també depenent de la varietat, amb diverses llavors blanques.
Família: Hortalissa de fruit
Família Científica: Solanàcia
Varietats: Baluroi, Bigarrada, Blanca, Bonica, Marfa, Midnite, Rayada
Valor nutricional: 29 calories per cada 100 grams
Grams per ració: 200-250 grams (1 unitat)
Propietats/beneficis: L’albergínia conté vitamines A, B1, B2, C i PP i sals de potassi, sodi, calci, magnesi, ferro, fòsfor, sofre i clor. Aquesta hortalissa té propietats diürètiques i laxants i afavoreix la calcificació dels ossos i la cicatrització de les úlceres.
Estacionalitat: De maig a octubre (a l’aire lliure); de novembre a abril (d’hivernacle)
Zones de producció: A Espanya es cultiva a Almeria, València, Cadis, Màlaga, Tarragona, Barcelona, Balears, Múrcia, Alacant i Castelló.
Nom planta: Alberginiera
Curiositats: L’albergínia procedeix de l’Índia, però es troba extensament cultivada a les regions càlides d’ambdós hemisferis. En anglès també s'anomena egg plant perque el fruit d'algunes varietats semblen un ou gran.
Preparació i consum: L’albergínia es pot consumir a qualsevol hora del dia, però es tolera millor al matí o al migdia. En general, és un aliment poc digestiu, sobretot en cru, conté una gran quantitat de fibres cel·lulòsiques. És per aquest motiu que es recomana menjar-la bullida. Si es vol treure una mica el sabor amarg de l’albergínia, s’ha de deixar en remull unes hores.


